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読者明細の「燃料費調整額」が、何の金額か分かりません。
あや東京電力の公式ページで、決まり方と上限を調べました。
- 燃料費調整額が決まる流れ
- 上限があるプランと、ないプラン
- 直近12ヶ月の単価の推移
- プランを選ぶときに見る点
- 毎月の「燃料費調整単価×使った電力量」で決まる
- 東京電力は、規制料金プランに上限あり・自由料金プランに上限なし
- 2026年11月分は−5.33円/kWhで、差し引きの月
燃料費調整額とは？どうやって決まるのか
| 特徴 | 内容 |
|---|---|
| 毎月変わる | その時々の燃料の価格で、単価が月ごとに変わる |
| プラスにもマイナスにもなる | 基準より高ければ加算、低ければ差し引き |
| 使った量に比例する | たくさん使う家庭ほど、金額が大きくなる |
あや燃料が値下がりしても値上がりしても、明細に出るのは2ヶ月ほどあとです。
上限はある？規制料金プランと自由料金プランの違い
会社ごとの料金の並べ比べは、電気の料金比較にまとめています。
東京電力・関東の直近12ヶ月の推移
東京電力の「燃料費調整単価等一覧」から、関東エリア・低圧（従量制）の直近12ヶ月を並べました。
公開されている過去2年分（24ヶ月）は、すべてマイナスでした。
| 単価（1kWh・税込） | 支援を除くと | |
|---|---|---|
| 2025年12月分 | −7.70円 | −7.70円 |
| 2026年1月分 | −7.72円 | −7.72円 |
| 2026年2月分※ | −12.22円 | −7.72円 |
| 2026年3月分※ | −12.09円 | −7.59円 |
| 2026年4月分※ | −8.93円 | −7.43円 |
| 2026年5月分 | −7.37円 | −7.37円 |
| 2026年6月分 | −7.30円 | −7.30円 |
| 2026年7月分 | −7.19円 | −7.19円 |
| 2026年8月分※ | −10.27円 | −6.77円 |
| 2026年9月分※ | −10.96円 | −6.46円 |
| 2026年10月分※ | −9.30円 | −5.80円 |
| 2026年11月分 | −5.33円 | −5.33円 |
※出典：東京電力エナジーパートナー「燃料費調整単価等一覧」（2026年10月12日確認）。規制料金・自由料金とも同じ単価。※の月は、国の電気・ガス料金支援の値引き（2026年2月分4.50円、2026年3月分4.50円、2026年4月分1.50円、2026年8月分3.50円、2026年9月分4.50円、2026年10月分3.50円）を含む。右の列は、値引きを足し戻した当サイトの計算。関東以外や定額制の単価は別に公開されている
12ヶ月でマイナス幅がいちばん大きいのは2026年2月分の−12.22円で、4.50円は支援の値引きです。
ほかの電気会社の推移は、その会社の公式ページで確かめます。
実例：プラスに振れた2023年1月と、マイナスの2026年11月分
プラスに振れた例：2023年1月
関東エリアのスタンダードS・30A・260kWhのモデル
| 前提 | 東京電力の代表的な自由料金プラン（スタンダードS）。契約30A、使用電力量260kWh |
|---|---|
| 起きたこと | 世界的な燃料価格の高騰 |
| 結果 | 2023年1月の電気料金は、燃料費調整の適用がない場合と比べて1.4倍程度になった |
出典：東京電力エナジーパートナー「燃料費調整制度とは」（2026年10月6日に確認）
マイナスに振れている例：2026年11月分
関東エリア・従量制の燃料費調整単価
| 前提 | 東京電力の関東エリア。規制料金プラン・自由料金プランとも同じ単価 |
|---|---|
| 起きたこと | 2026年11月分の単価は-5.33円/kWhで確定。前月分（国の支援の値引き3.50円/kWhを反映した後の単価）より3.97円/kWh高い |
| 結果 | 月260kWh使う家庭なら、当サイトの計算で-5.33×260＝約-1,386円となり、約1,386円が電気料金から差し引かれる |
出典：東京電力エナジーパートナー「燃料費調整のお知らせ（2026年11月分）」（2026年10月6日に確認）
あやマイナスの月が続いても、燃料が高くなれば数ヶ月後にはプラスに変わります。
プランの選び方：燃料費調整額がかからないプランもある
当サイトの判断
燃料費調整額は、自分では動かせません。プランを選ぶときは、単価表と同じ重さで「燃料費調整額に上限があるか、そもそもかからないか」を見ることを勧めます。
- 東京電力の規制料金プランは、平均燃料価格が129,200円を超えた分を調整しません。自由料金プランには歯止めがありません
- 燃料が高騰した2023年1月、東京電力の自由料金プランのモデルでは、電気料金が1.4倍程度になりました（公式の事例）
- 2026年11月分の単価は-5.33円/kWhと差し引きの側です。安い時期の単価表だけで選ぶと、高くなったときの上がり方が見えません
燃料の価格が下がり続ける時期は、固定単価のプランのほうが割高になることがあります。上限の決まりは東京電力の規制料金プランの話で、ほかの会社は約款で確かめてください。
オクトパスエナジーの「シンプルオクトパス」は、基本料金と燃料費調整額がどちらも0円で、毎月の電気代を「使った量×単価」だけで前もって計算できるプランです。
- ✔ 単価は12ヶ月変わらず、そのあとは同社の「グリーンオクトパス 2026-04」に自動で切り替わる
- ✔ 解約金はかからず、契約期間の縛りもない（公式のよくある質問）
同社は、燃料費調整額などが今後下がると、通常のプランのほうが割安になる可能性があると案内しています。
公式の目安は、月250kWh以上使う家庭です。
見積もりの結果や評判は、オクトパスエナジーの料金と評判にまとめています。
＼ 住所と使用量で、金額を見られます ／
見るだけなら申し込みになりません
明細が気になったら：確かめる3つの手順と、関連する用語
- 明細の「燃料費調整額」の行を探す。プラスなら加算、マイナスなら差し引き
- 東京電力なら「燃料費調整単価等一覧」で月の単価を見る。単価×使用電力量が明細の金額
- 契約の種類を見る。従量電灯Bは規制料金、スタンダードは自由料金で、上限の有無が変わる
あわせて知っておきたい言葉
| 用語 | 意味 |
|---|---|
| 平均燃料価格 | 原油・LNG・石炭の3ヶ月間の貿易統計価格から毎月算定する、原油換算1klあたりの価格 |
| 基準燃料価格 | 料金を決めるときの前提になっている平均燃料価格 |
| 燃料費調整単価 | 平均燃料価格と基準燃料価格の差にもとづく1kWhあたりの調整額。小数点以下第1位で四捨五入 |
| 規制料金プラン | 従量電灯Bなど、小売全面自由化の前からある料金プラン（特定小売供給約款） |
| 自由料金プラン | スタンダードプランなど、自由化後の料金プラン（電気需給約款［低圧］） |
| 再エネ賦課金 | 燃料費調整額とは別に並ぶ項目。全国一律の単価×使用電力量 |
電力自由化の経緯は、「新電力とは」にまとめています。
再エネ賦課金の決まり方は、「再エネ賦課金とは」で説明しています。
燃料費調整額についてよくある質問
明細の合計が、単価×使用量を足した金額と1円ほどずれるのはなぜですか？
東京電力の計算例では、基本料金・電力量料金（燃料費調整額を含む）・再エネ賦課金を合計してから、円未満を切り捨てると書かれています。項目ごとに丸めて足すと、この端数の分だけずれることがあります。
国の電気・ガス料金支援の値引きは、どこに出ますか？
東京電力の2026年10月分の燃料費調整単価には、支援の値引き単価（低圧3.50円/kWh）が含まれていました。再エネおあずかりプランの方は、請求金額から値引きする形です。
同じ東京電力でも、エリアによって単価は違いますか？
違います。東京電力の自由料金プランは、基準単価と燃料費調整単価が提供エリアごとに決められています。
【まとめ】単価表に加えて、燃料費調整額の扱いを見る
燃料費調整額は、燃料の値段の動きを電気料金に映す金額で、マイナスの月も、高騰した月の大きなプラスもあります。
プランを選ぶときは、上限と、かかるかどうかまで見ておくと、燃料が高くなった月にあわてずにすみます。
切り替え先の一例として、東京電力エリアで使えるおうちでんきがあります。
＼ 切り替え先を探している方へ ／
見るだけなら費用はかかりません
次に読む
比べる 電気料金の比較（東京電力・新電力） › 基本料金と電力量料金を同じ条件で並べ、燃料費調整額の上限の有無も会社ごとに載せています 別の道 光回線の料金比較（6社） › 電気の次に見直しやすい、毎月の固定費です。月額・初期費用・3年間の合計を並べています 次の疑問 東京ガスの電気の解約ガイド › 電気会社を替えるときの解約金・手続き・精算を、公式の原文で確かめています※この記事の内容は、2026年10月6日（推移の表は2026年10月12日）に公式サイト（東京電力エナジーパートナー「燃料費調整制度とは」「燃料費調整のお知らせ（2026年11月分）」「燃料費調整単価等一覧」、オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」）で確認したものです。単価は毎月変わります。最新の情報は公式サイトでご確認ください。
