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電気会社を替えるとき、今の電力会社に解約の連絡は必要なのかを、資源エネルギー庁と送配電会社の案内で確かめました。申し込み先、用意する22桁の供給地点特定番号、切り替えまでの日数の目安（約4日〜約2週間）、停電・工事の有無、賃貸とマンションの注意、今の契約の解約金の見方を載せています。

「新電力」の意味と、「やめとけ」と言われる3つの理由（燃料費調整の上限なし・倒産や撤退・解約金）を、資源エネルギー庁の公式ページで確かめました。選ぶ前に見る3つの条件、会社一覧（2026年9月30日現在823事業者）の調べ方、切り替えの手順と期間も載せています。

再エネ賦課金の2026年度の単価（4.18円/kWh・5月検針分から）と使用量ごとの月額、2012年0.22円からの推移、廃止の予定と国の見通し、家庭が減免の対象にならない理由を、経済産業省・資源エネルギー庁・東京電力の公式ページでまとめました。

電気代の明細にある「燃料費調整額」の意味、東京電力・関東の直近12か月の燃料費調整単価の推移（国の支援の値引きを除いた単価つき）、燃料価格から決まる流れ、プラスとマイナスの実例（2023年1月・2026年11月分）、規制料金プランと自由料金プランで上限が違う点、燃料費調整額のかからないプランという選び方を、東京電力エナジーパートナーなどの公式ページをもとにまとめました。

Looopでんきをやめるときの費用（契約期間の定めがなく解約金なし）、他社への切り替え・引っ越しそれぞれの手続きと窓口（Webフォーム・電話）、引っ越しで連絡しないと請求が続く点、割引の扱い、返金とクーリング・オフ、最後の請求を、公式のよくあるご質問と特定商取引法に基づく表記をもとにまとめました。

キューエネスでんきをやめるときの費用（解約手数料なし・契約は1ヶ月ごと）、他社への切り替え・引っ越しそれぞれの手続き、引っ越しでやめるときは手続きしないと請求が続く点、3営業日前までの期限、返金とクーリング・オフ、付帯サービスの解約を、公式のよくある質問と特定商取引法に基づく表記をもとにまとめました。

おうちでんき（ソフトバンクでんき）をやめるときの費用（おうちでんき（T）は24か月目までの解約で契約解除料5,000円、25か月目からは解約事務手数料550円だけ）、数え方、引っ越し・他社への切り替え・電気を止めるときの手続き、返金、解約後も請求が続く理由を、ソフトバンクの解約のご案内・よくあるご質問・特定商取引法に基づく表示をもとにまとめました。

ミツウロコでんきをやめるときの費用（契約期間は原則1年・期間内の解約でも違約金なし）、他社への切り替え・引っ越し・退去だけそれぞれの窓口と手順、東京電力エリアで契約廃止希望日に入れる日付の注意、返金と最後の請求、電気代が理由のときのプランの見直しを、公式のよくある質問・各種お手続きのページ・特定商取引法に基づく表記をもとにまとめました。

オクトパスエナジーをやめるときの費用（解約金・違約金は原則なし）、引っ越し・他社への切り替え・申し込み直後の取り消しそれぞれの窓口と手順、使った電気の払い戻しと定額払いの精算、最後の請求の受け取り方、シンプルオクトパスの12ヶ月後の自動切り替えを、公式のよくあるご質問と特定商取引法に基づく表示をもとにまとめました。

東京ガスの電気をやめるときの費用（原則、解約金・違約金なし）、引っ越しで解約する場合と他社へ切り替える場合の手続き、解約日の決まり方、日割りの精算、ガスと別に届く最後の請求、セット割の終わり方を、東京ガスのお手続きのページとよくあるご質問をもとにまとめました。